Cuida tu cuerpo, es tu templo, vives en él. La primera medida para cuidar tu cuerpo es cuidar tu mente. Ahí encontrarás el origen del 90% de los problemas que se manifiestan en tu cuerpo.

¿Cuántas veces nos preocupamos del pasado (que no puedes cambiar) o del futuro, por cosas que no han pasado y probablemente nunca pasarán?

Nos pasamos la vida pensando en escenarios hipotéticos, en cosas que no han pasado, en situaciones que nunca se darán. pero así es nuestro cerebro, se preocupa. Y nuestro cuerpo lo manifiesta, lo paga. La primera medida para este 2017, al menos para mi, y te recomiendo por salud que hagas lo mismo, es dejar de preocuparte por escenarios futuros que no han sucedido. La mayoría de las ocasiones, nos preocupamos por cosas que no pasarán, y si pasaran, ¿Cuál sería el problema?

¿Tienes miedo a plantear una propuesta por miedo a que te digan que no o por quedar como un indocumentado?

¿Tienes miedo a hacer una pregunta en público para no parecer tonto?

¿Decirle a ese chic@ que te gusta o decirle a esa persona que quieres que realmente le quieres?

Una vez que prepararas a tu cerebro, para recibir un si y un no, no hay nada que pueda decepcionarte. Prepárate para todos los escenarios. Los positivos, y los negativos. Pero, ¿Te imaginas que obtienes una respuesta positiva? El riesgo merece la pena, sin duda. No tienes que ver el no, como un sufrimiento o un fracaso. Solo es el principio de la negociación, todas las negociaciones empiezan con un no.

Cuando tu mente esté preparada para todos los escenarios, no tendrás miedo a hacer propuestas, a dar pasos que antes te parecían imposibles ya que no consideras el no como un fracaso o un rechazo, solo como uno de los dos escenarios posibles de respuesta, nada más. De este modo, tu mente estará preparada, y tu cuerpo no lo sufrirá.

Tu cuerpo es tu templo, cuídalo, dale reposo, ejercítate todos los días. Pero primero empieza por cuidar tu mente, ella te cuidará.

 

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