La mente sufre, el cuerpo lo paga

Cuida tu cuerpo, es tu templo, vives en él. La primera medida para cuidar tu cuerpo es cuidar tu mente. Ahí encontrarás el origen del 90% de los problemas que se manifiestan en tu cuerpo.

¿Cuántas veces nos preocupamos del pasado (que no puedes cambiar) o del futuro, por cosas que no han pasado y probablemente nunca pasarán?

Nos pasamos la vida pensando en escenarios hipotéticos, en cosas que no han pasado, en situaciones que nunca se darán. pero así es nuestro cerebro, se preocupa. Y nuestro cuerpo lo manifiesta, lo paga. La primera medida para este 2017, al menos para mi, y te recomiendo por salud que hagas lo mismo, es dejar de preocuparte por escenarios futuros que no han sucedido. La mayoría de las ocasiones, nos preocupamos por cosas que no pasarán, y si pasaran, ¿Cuál sería el problema?

¿Tienes miedo a plantear una propuesta por miedo a que te digan que no o por quedar como un indocumentado?

¿Tienes miedo a hacer una pregunta en público para no parecer tonto?

¿Decirle a ese chic@ que te gusta o decirle a esa persona que quieres que realmente le quieres?

Una vez que prepararas a tu cerebro, para recibir un si y un no, no hay nada que pueda decepcionarte. Prepárate para todos los escenarios. Los positivos, y los negativos. Pero, ¿Te imaginas que obtienes una respuesta positiva? El riesgo merece la pena, sin duda. No tienes que ver el no, como un sufrimiento o un fracaso. Solo es el principio de la negociación, todas las negociaciones empiezan con un no.

Cuando tu mente esté preparada para todos los escenarios, no tendrás miedo a hacer propuestas, a dar pasos que antes te parecían imposibles ya que no consideras el no como un fracaso o un rechazo, solo como uno de los dos escenarios posibles de respuesta, nada más. De este modo, tu mente estará preparada, y tu cuerpo no lo sufrirá.

Tu cuerpo es tu templo, cuídalo, dale reposo, ejercítate todos los días. Pero primero empieza por cuidar tu mente, ella te cuidará.

 

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