Dedica mucho más tiempo a pensar. Centra tus esfuerzos, y enséñanos tus resultados. No vayas como un pollo sin cabeza pegándole a todo lo que se mueve a tu alrededor. Quieres estar en misa y repicando. Pero no podrás enfocarte en…
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Etiquetas: Esfuerzo
Piensa el triple, trabaja el doble y habla la mitad
14 enero / 2015
Lo que quizá aún no sabes de un Ironman (y no deberías saber)
Antes de contarte lo que quizá todavía no sabes sobre un IRONMAN, te resumo mi semana de entrenos: – 2,5K Swim – 212K Bike – 46K Run – 40 minutos pesas + 250 abdominales Después de mi resumen semanal de…
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07 julio / 2013
Lo que te deseo para tu 2013
¿Salud, dinero y amor? Evidentemente, no. Prefiero desearte y recomendarte que cuides tu cuerpo, vives en él. Es tu mejor regalo. Haz deporte a diario, cuida tu dieta y descansa. Mis tres claves para la salud son esas. Más que dinero,…
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02 enero / 2013
